هل عصير الجزر يرفع السكر؟ دليل شامل ومبسط لفهم تأثيره على سكر الدم
نعم، عصير الجزر يمكن أن يرفع سكر الدم لأنه يحتوي على سكريات طبيعية وكربوهيدرات تتحول في الجسم إلى جلوكوز. لكن درجة الارتفاع…
اقرأ المزيدالتصنيف: الصحه
فيتامين B12 هل يزيد الوزن؟ دليل شامل ومبسط لفهم العلاقة بين ب12 والوزن
سؤال “فيتامين B12 هل يزيد الوزن؟” من أكثر الأسئلة شيوعًا، خصوصًا عند من يبدأون مكملات ب12 أو الإبر ثم يلاحظون تغيّرًا في…
اقرأ المزيدهل البطاطا الحلوة ترفع السكر؟ دليل شامل ومبسط للنساء والرجال
نعم، البطاطا الحلوة ترفع سكر الدم لأنها تحتوي على كربوهيدرات تتحول داخل الجسم إلى جلوكوز. لكن هذا لا يعني أنها “سيئة” أو…
اقرأ المزيدفيتامين د هل يزيد الوزن؟ دليل شامل ومبسط لفهم العلاقة بين فيتامين D والوزن
سؤال “فيتامين د هل يزيد الوزن؟” يتكرر كثيرًا، خصوصًا عند من يبدأون بتناول مكملات فيتامين د ثم يلاحظون تغيّرًا في الشهية أو…
اقرأ المزيدهل الرمان يرفع السكر؟ دليل شامل ومبسط للتحكم في سكر الدم
نعم، الرمان يرفع سكر الدم لأنه فاكهة تحتوي على سكريات طبيعية (كربوهيدرات) تتحول في الجسم إلى جلوكوز. لكن هذا لا يعني أن…
اقرأ المزيدهل الموز يرفع السكر؟ دليل موسوعي شامل لمرضى السكري ومَن يهتم بالصحة
نعم، الموز يرفع سكر الدم لأنه يحتوي على كربوهيدرات (سكريات طبيعية + نشويات) تتحول في الجسم إلى جلوكوز. لكن السؤال الأهم ليس…
اقرأ المزيدهل فاكهة الكاكا ترفع السكر؟ دليل شامل ومبسط للتحكم في سكر الدم
نعم، فاكهة الكاكا (البرسيمون) ترفع سكر الدم لأنها تحتوي على سكريات طبيعية وكربوهيدرات تتحول في الجسم إلى جلوكوز مثل أي فاكهة. لكن…
اقرأ المزيد